Receta de ensalada griega

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Ingredientes

  • Tomates maduros
  • Pepino
  • Cebolla morada
  • Queso feta
  • Aceitunas negras (tipo Kalamata)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Orégano seco
  • Sal al gusto

Preparación

  1. Lava bien los tomates y córtalos en trozos medianos.
  2. Pela el pepino y córtalo en rodajas o dados.
  3. Corta la cebolla morada en juliana fina.
  4. Mezcla las verduras en un bol amplio.
  5. Añade las aceitunas y el queso feta desmenuzado o en dados grandes.
  6. Aliña con aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal y orégano seco al gusto.
  7. Remueve suavemente y sirve fresca.

La ensalada griega es una receta mediterránea clásica que destaca por su frescura, sencillez y equilibrio nutricional. Elaborada con hortalizas frescas, queso feta y aceite de oliva, es una opción ligera pero saciante, perfecta tanto como plato principal como acompañamiento. Además, es una de las mejores opciones si estás cuidando tu alimentación ya que, si observamos las calorías de la ensalada, se trata de un plato muy poco calórico.

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La ensalada griega suele servirse con pan de pita, tostadas o un buen pan rústico para aprovechar el aliño. También queda genial como guarnición de pollo a la plancha, pescado al horno o brochetas tipo souvlaki. Si buscas un extra de saciedad, puedes acompañarla con arroz, quinoa o patata cocida, manteniendo un plato completo pero ligero.

PREPARADO CON

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