Tipos de yoga: diferencias entre el yoga hatha y yoga kundalini
Hacer yoga no solo mejora la condición física, sino también la mental y emocional. Pero… ¿te has dado cuenta que con el paso de los años se han creado diferentes tipos de yoga? Seguro que sí y todos son para cubrir necesidades diferentes. Para que encuentres cuál es la rama de esta práctica que mejor […]
El rétox, la nueva disciplina de los yoggis
¡Qué levante la mano quién no ha hecho nunca un régimen depurativo! En los últimos años hemos oído hablar de lo beneficios que las dietas détox producen sobre nuestro organismo y bienestar e incluso nos hemos animado a ponerlo en práctica. Cinco días a zumos y/o batidos para limpiar nuestro organismo o una dieta específica […]
Cinco beneficios del mindfulness
Estaréis con nosotros en que de un tiempo a esta parte el término mindfulness está presente en nuestras vidas de forma continua. Lo vemos en libros de psicología y autoayuda, hablamos de ello con compañeros de trabajo o conoces a una amiga que tiene un conocido que lo practica. Pero nuestra curiosidad va más allá […]
Wabi Sabi o cómo encontrar la felicidad facilmente
Algunas de las preguntas que más nos hacemos en las sociedades del mundo desarrollado suelen girar en torno a un tema clave para algunos y algo más banal para otros como es la felicidad. Y es que las cuestiones relativas a cómo alcanzar este escurridizo sentimiento pueden convertirse en un auténtico dilema. Preguntas sin respuesta […]
