Cinco ejercicios para hacer en la piscina
Cuando se trata de entrenar, hay que intentar aprovechar cualquier circunstancia y escenario para hacerlo y que no nos venza la pereza. Por eso, en verano, la piscina se vuelve un lugar excelente para practicar deporte, y no estamos hablando únicamente de practicar natación, uno de los deportes más completos que existen, sino de una […]
Cinco sopas frías para el verano
Aunque el verano y sus altas temperaturas pueden hacer que tu apetito se reduzca, debes evitar saltarte comidas, ya que es importante mantenerse hidratado y con una salud óptima. Las cremas y sopas frías son una buena opción puesto que aportan agua y diferentes nutrientes en función de los ingredientes con las que lo preparemos. […]
Tres ensaladas de legumbres para despedir el verano
Seguramente asocias las legumbres con sopas, guisos y otros platos calientes que no tienen ningún tipo de relación con el verano. Pero abre tu mente, porque estos alimentos no solo se pueden comer fríos en ensaladas, sino que te llenarán de energía y mejorarán tu digestión gracias a su composición nutritiva. Aquí te dejamos tres […]
Tres ensaladas de verano Krissia con las que seguro triunfarás
Con el estío a la vuelta de la esquina y pasando la primera ola de calor de la temporada, a todos no pasa que el cuerpo nos pide cambiar nuestra alimentación y preparar platos más frescos y ligeros. La temporada de gazpachos, ensaladas de verano y, en definitiva, recetas frías y sencillas que no nos […]
