Los deportes que deberías probar para seguir en forma
Ponerse en forma y divertirse no están reñidos. Al contrario de lo que muchos piensan, dedicar tiempo a nuestro cuerpo no implica (necesariamente) apuntarse a un gimnasio e invertir horas y horas repitiendo ejercicios que no nos motivan ni enriquecen personalmente. Los expertos de Krissia® han pensado en ti, y por ello te traemos un […]
La fruta no engorda. Desmontando mitos
Es probable que hayas crecido con frases como: “comer fruta por la noche es malo”; “no comas plátano porque engorda”; o “he eliminado el aguacate de mi dieta porque tiene mucha grasa”. Hemos vivido constantemente con mitos que confirman que la fruta engorda y esto no es necesariamente cierto. La fruta es imprescindible en una […]
Ensaladas para compensar la Navidad
Aunque nos hayamos empeñado en cuidar nuestra alimentación en Navidad, no hemos podido evitar ser un poco golosos y picotear más que lo que debíamos y, como no puede ser de otra manera, nos está pasando factura. Por ello, qué mejor manera que cuidarse después de los excesos navideños que con uno de los platos […]
¿Dieta para comenzar el año?
Muchas veces hemos escuchado que para alimentarnos bien es necesario eliminar de nuestra dieta las grasas, evitar los hidratos de carbono y un largo etcétera. Todavía se extiende el famoso mito de desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre. Sin embargo, lo más importante es el conocimiento, y por […]
Cinco platos equilibrados para celebrar y no subir de peso
Una celebración lleva implícita una buena comida, pero eso no está reñido con que el menú pueda ser rico, equilibrado y saludable. Se puede comer y cocinar sano, elaborando unos platos variados y originales que nos ayuden a mantener el peso. Desde Krissia® os proponemos cinco recetas equilibradas y originales que nos permitan disfrutar de […]
Cómo preparar un aperitivo fácil y saludable en Navidad
Los expertos de Krissia te recomiendan una serie de entrantes y/aperitivos fáciles de preparar, a la vez que son saludables.
Beneficios de beber agua de coco en tus recetas
¿Sabes cuáles son las propiedades del agua de coco? Todos los productos derivados del coco se traducen en beneficios para ti, pero el agua de coco en especial significa bienestar para todo tu organismo. Si eres de los que no lo sabías, te damos 6 razones para beber el agua de coco e incorporarla a […]
Deportes de invierno para no quedarse helado
Las bajada de las temperaturas es (o, al menos, suele ser) directamente proporcional al descenso del estado de ánimo y, con él, de las ganas de entrenar. Para ayudarte a vencer esa pereza que, en ocasiones, puede llevar al abandono de las rutinas, hoy te proponemos seis deportes ideales para practicar durante el invierno, especialmente […]
7 trucos para hacer más sencilla la tarea de cocinar
La cocina es un arte que evoluciona continuamente y en el que siempre hay sitio para innovar y aplicar nuevos trucos y formas de hacer las cosas. En este sentido, queremos compartir unos originales consejos, que probablemente no conocías y que harán más sencilla la tarea de cocinar: 1) Conseguir que las manzanas y los aguacates […]
Claves para recuperarse de los excesos navideños
Si eres de los que, tras una maratón de cenas de empresa, las reuniones navideñas con amigos, las cañas de tardebuena, la cena de Nochebuena y el festín de Navidad, no quiere volver a ver la comida ni en pintura, tenemos una noticia para ti: ¡todavía quedan las celebraciones de Nochevieja, Año Nuevo y Reyes! […]
Decoración navideña low cost
Se acerca la Navidad y con ella se extiende el espíritu navideño que nos hace querer decorar nuestras casas y llenarlas de guirnaldas, belenes, abetos, y mucha mucha decoración navideña!. Si tú también quieres dar un toque festivo a tu hogar sin tener que realizar una gran inversión, hoy te contamos algunos sencillos elementos con […]
Pasos para preparar el cóctel de Navidad perfecto
Si en un post anterior os dejábamos algunas recomendaciones sobre cómo preparar cinco ensaladas con los que sorprender a vuestros familiares e invitados en estas fiestas. En este nuevo artículo os proponemos recuperar uno de los platos de siempre, que en los últimos tiempos está aumentando en popularidad, para la cena de Nochevieja o el […]
