4 snacks saludables para quitar el hambre
A estas alturas todos deberíamos tener claro que picar entre horas no solo es malo, siempre que se trate de snacks saludables, sino que, de hecho, nos ayuda a controlar el hambre y a no devorar durante las comidas principales. Pero es muy importante hacerlo con control y siguiendo ciertas normas. La primera de ellas […]
¿Qué y cómo es la fruta del dragón?
Si os fijáis, es cada vez más frecuente encontrarnos con nuevas frutas y verduras cuando vamos al mercado a hacer la compra. Productos distintos y exóticos que rápidamente nos llaman la atención por su textura, color o forma, ya que nunca antes los habíamos visto ni probado. Este es el caso de la fruta del […]
¿Es el souping la nueva tendencia para adelgazar?
En un momento en el que está más de moda que nunca todo lo healthy, una nueva tendencia ha llegado para quedarse. Se trata del souping; o dicho de otra forma: la pasión por las sopas y purés, ya sean fríos o calientes, con el fin de cuidar nuestro organismo y sentirnos mejor con nosotros […]
Shoku-iku, el secreto de la longevidad nipona
Los hombres y mujeres japoneses pueden presumir de ser los más sanos y longevos del planeta, algo que no es solo una creencia popular, sino un hecho real y probado. En el mundo occidental intentamos buscar una explicación racional a esta característica de los nipones que nos parece envidiable: cómo logran vivir tantos años y […]
