Siete trucos para no engordar en Navidad
La Navidad ya está aquí y con ella llegan también las grandes celebraciones culinarias rodeadas de nuestros seres queridos. Es la época del año en la que más se consume y, por tanto, pasar estas fechas sin engordar ni un solo kilo extra se convierte en una misión casi imposible. Si quieres evitar esos kilos […]
Cinco ejercicios para hacer en la piscina
Cuando se trata de entrenar, hay que intentar aprovechar cualquier circunstancia y escenario para hacerlo y que no nos venza la pereza. Por eso, en verano, la piscina se vuelve un lugar excelente para practicar deporte, y no estamos hablando únicamente de practicar natación, uno de los deportes más completos que existen, sino de una […]
