Los deportes que deberías probar para seguir en forma

Ponerse en forma y divertirse no están reñidos. Al contrario de lo que muchos piensan, dedicar tiempo a nuestro cuerpo no implica (necesariamente) apuntarse a un gimnasio e invertir horas y horas repitiendo ejercicios que no nos motivan ni enriquecen personalmente. Los expertos de Krissia® han pensado en ti, y por ello te traemos un […]

¿Dieta para comenzar el año?

Muchas veces hemos escuchado que para alimentarnos bien es necesario eliminar de nuestra dieta las grasas, evitar los hidratos de carbono y un largo etcétera. Todavía se extiende el famoso mito de desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un pobre. Sin embargo, lo más importante es el conocimiento, y por […]