La fruta no engorda. Desmontando mitos
Es probable que hayas crecido con frases como: “comer fruta por la noche es malo”; “no comas plátano porque engorda”; o “he eliminado el aguacate de mi dieta porque tiene mucha grasa”. Hemos vivido constantemente con mitos que confirman que la fruta engorda y esto no es necesariamente cierto. La fruta es imprescindible en una […]
¡Bienvenidas, frutas de otoño!
¡Consume frutas de otoño! Aunque las frutas de verano se llevan toda la fama por sus colores vivos y sus refrescantes sabores, el comienzo del otoño también trae consigo la llegada a los mercados de algunas frutas deliciosas, que en esta época se encuentran en su estado óptimo de maduración. Con la bajada de las […]
